businessyoga op het werk

Waarom Business Yoga
op het Werk?

  • In 30 minuten energiek!
  • Je ontwikkelt je op een zakelijk thema
  • Snel resultaat
  • Werkt verbindend met andere deelnemers
  • Gratis kennismaking

Business Yoga op het Werk levert je tijd op!

Een korte break zorgt voor creativiteit en focus

Business Yoga op het Werk maakt van jouw pauze de meest energieke break die je kent. Een half uurtje denk je niet aan die berg werk en na Business Yoga blijkt die berg helemaal niet meer te bestaan!

Thema-oefeningen

In je werk kom je diverse issues tegen. Er zijn yoga-oefeningen die jouw ontwikkeling daarin stimuleren. Door je te concentreren op je lichaam, stoppen malende gedachtes en kom je tot rust. Vanuit die rust ga je groeien.

De volgende Business thema’s komen aan de orde:

  • Ontstressen (rust in je hoofd)
  • Focus
  • Uitdagingen aangaan
  • Communicatie
  • Stevig in je schoenen staan
  • Flexibiliteit
  • Vertrouwen in jezelf
  • Minder oordelen
  • Werken vanuit rust
  • Luisteren naar je lichaam

Ik werk met één thema per keer. Als je de bijbehorende oefeningen blijft herhalen, merk je een structurele verandering bij jezelf.

Hoe ziet een sessie Business Yoga op het Werk eruit?

Je hoeft niets mee te nemen en je hoeft je niet te verkleden (je gaat niet zweten). Je trekt alleen je schoenen uit en gaat lekker zitten op een stoel of blijft staan als je dat prettiger vindt.

Programma Business Yoga op het Werk:

  • Korte uitleg over de werking van de sessie
  • Warming-up (loskomen van je werk)
  • Thema-oefening 3 x 3 minuten
  • Cooling-down (het effect voelen)
  • Afsluiting en evt. vragen stellen

Er kunnen maximaal 25 mensen deelnemen.

Business Yoga op het Werk is ook een leuke en inspirerende aanvulling op bijvoorbeeld een netwerkbijeenkomst, samenzijn van een vrouwenclub of vergadering van een ondernemersvereniging. Neem je Contact met me op? Dan vertel ik je graag hoe zo’n sessie zorgt voor meer betrokkenheid bij elkaar.

Wat kost Business Yoga op het Werk?

Je kunt gratis kennismaken met mij en Business Yoga op het Werk. Voor een groep van minimaal 4 ondernemers bij elkaar verzorg ik graag een sessie Business Yoga. Je betaalt dan € 7,50 per sessie. Kies je voor een strippenkaart van € 25,- voor 5 sessies, dan betaal je slechts € 5,- per sessie.

Je kunt je ook inschrijven voor een privésessie Business Yoga van een half uur bij jou op de werkplek. We plannen deze sessie (of meerdere) samen in. Jouw investering is €25,- per sessie, exclusief 21% btw en evt. reiskosten ad € 0,30 per km. Doen er collega's mee van hetzelfde bedrijf? Dan betalen die slechts de helft.

Atyna_profielfoto

Bel of mail Atyna

06 42 52 91 40
contact@atynaverbindt.nl